Không còn là bí mật khi nói rằng hạt chia rất tốt cho việc giảm cân. Những hạt nhỏ màu đen và trắng này thuộc họ bạc hà là một siêu thực phẩm. Nhưng làm thế nào để bạn sử dụng hạt chia để giảm cân , và chúng hoạt động như thế nào? Hạt Chia là gì? “Chia” có nghĩa là sức mạnh. Những loại ngũ cốc giả nhỏ này được đặt tên đúng vì chúng rất giàu chất xơ , protein và axit béo không bão hòa đa (PUFA). Chúng nở ra và tạo thành một lớp dày giống như gel bên ngoài khi bạn cho chúng vào nước – bằng cách này, bạn cũng có thể tận hưởng những lợi ích của nước hạt chia. Trên thực tế, chúng có thể chứa tới 10 lần trọng lượng của chúng trong nước hoặc bất kỳ chất lỏng nào khác. Và bạn phải luôn ngâm chúng trong nước trước khi tiêu thụ. Phần tốt nhất về hạt chia là chúng không có hương vị hoặc mùi vị mạnh và do đó có thể được thêm vào bất kỳ loại thực phẩm nào và tiêu thụ. Thành phần dinh dưỡng của hạt Chia Các giá trị dinh dưỡng của hạt Chia tính trong 100g: Vì sao nên dùng hạt Chia để giảm cân
Vua Hàng Hiệu cung cấp sản phẩm từ thương hiệu thời trang lớn, có danh tiếng trong nước và trên thế giới với giá tốt và chia sẻ kiến thức hàng hiệu.